作り方
- 【１】マーガリン、ドライキーマカレーを混ぜ、パン粉を加えてさらに混ぜます。
- 【２】食パンに広げてぬり、予熱したトースターで3-5分ほど焼きます。
- 【３】温泉卵をのせ、粉チーズとパセリをふります。
- memo
- ・ドライキーマカレー 中辛を使ってもよいでしょう。
・栄養成分は1枚当たりの数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 432kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.6g |
| 脂質 | 26.4g |
| 炭水化物 | 33.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 770mg |
| 食塩相当量 | 2.0g |
とろ～りたまごのカレーパン風トースト