材料 （2人分）
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豚こま切れ肉150g
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玉ねぎ1/2個
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サラダ油大さじ1
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【Ａ】
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麺つゆ大さじ1
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大さじ1/2
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小さじ1/2
作り方
- 【１】玉ねぎはくし切りにします。
- 【２】フライパンにサラダ油を熱し、玉ねぎを炒めます。色が透き通ってきたら、豚肉を加えてさらに炒めます。
- 【３】【２】に【Ａ】を加えて炒め合わせて、器に盛りつけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 280kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.4g |
| 脂質 | 20.8g |
| 炭水化物 | 5.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 238mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |