材料 （1人分）
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小さじ1
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小さじ1/4
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小さじ1/8
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熱湯150-200ml
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ハチミツ適量（お好みで）
作り方
- 【１】フェンネルシードはスプーンの背で軽くつぶし、抽出しやすくします。
- 【２】ティーポットにフェンネルシード、セージ、タイムを入れ、熱湯を注いで3-5分おきます。お好みでハチミツで甘みをつけると飲みやすくなります。
- memo
- ・ハーブ、量はお好みで調整してください。
・栄養成分は算出していません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | - |
|---|---|
| たんぱく質 | - |
| 脂質 | - |
| 炭水化物 | - |
|---|---|
| ナトリウム | - |
| 食塩相当量 | - |