水出しドライハーブティー ~レモングラス&ミント~

水出しで手軽なハーブティー、ドライハーブを使うと香りをしっかり楽しめます。レモンのような香りに、すっきり爽やかなミントを合わせましょう。

  • 調理時間5分
  • エネルギー-
  • 食塩相当量-

材料 (2-3人分)

作り方

  1. 【1】レモングラスはハサミで3等分に切ります。
  2. 【2】ピッチャーなどの容器にレモングラス、ミントを入れ、水を注ぎます。
  3. 【3】冷蔵庫で一晩冷やします。
memo
・ハーブの量はお好みで調整してください。
・レモングラスの代わりに少量のローズマリーやバジル、ペパーミントの代わりにスペアミントを使ってもよいでしょう。また、お好みのハーブ単体でも。
・お茶パックや水出し用容器を使うと便利です。ピッチャーは清潔なものを使用し、早めに飲み切りましょう。
・調理時間に冷蔵庫で冷やす時間は含んでいません。
・栄養価は算出していません。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー -
たんぱく質 -
脂質 -
炭水化物 -
ナトリウム -
食塩相当量 -

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出典:○エスビー食品