TOPレシピドライキーマカレーで作る、プチお好み焼き

ドライキーマカレーで作る、プチお好み焼き

パウダータイプのカレールウで味付け！お子様のおやつにおすすめです。

  • 調理時間20分
  • エネルギー361kcal
  • 食塩相当量3.2g

材料 （2-3人分）

  • ＊8個分＊
  • キャベツ
    150g
  • 薄力粉
    50g
  • S&B ドライキーマカレー
    1袋（2皿分）
  • 卵
    1個
  • 水
    50ml
  • サラダ油
    適量
  • トッピング（ハム、ツナ、チーズ、コーンなど）
    お好みで
  • マヨネーズ
    お好みで

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】キャベツは5mm角切りにします。
  3. 【２】ボウルに卵を割り入れて泡立て器で溶きほぐし、水、薄力粉、ルウを入れて混ぜます。
  5. 【３】【１】を加えて混ぜます。
  7. 【４】フライパンにサラダ油を熱し、8等分（カレースプーン2杯程度）の生地を入れて両面焼きます。お好みのトッピングをのせて焼いたり、マヨネーズをかけてどうぞ。
memo
・小さなお子様には「ドライキーマカレー 甘口」がおすすめです。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 361kcal
たんぱく質 13.5g
脂質 20.5g
炭水化物 29.3g
ナトリウム 1251mg
食塩相当量 3.2g

このレシピに使われている商品

おすすめレシピ

一覧ページへ

出典：○エスビー食品