材料 （2-3人分）
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えび（殻付き）150g
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1/3パック（5g程度）
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オリーブオイル大さじ1
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小さじ1/4
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塩小さじ1/4
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少々
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レモンの絞り汁小さじ1
作り方
- 【１】えびは殻、背わたを取り除き、セージの葉は手でちぎります。
- 【２】フライパンにオリーブオイル、セージ、にんにくを入れて弱火で熱します。香りが出てきたらえびを加えて炒め、塩、ホワイトペッパー、レモンの絞り汁で味を調えます。
- memo
- ・栄養成分は3人分ひとりあたりの数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 80kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.3g |
| 脂質 | 4.2g |
| 炭水化物 | 0.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 281mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |