スパイスチャイ

とっても簡単なので、家庭でも手軽に楽しんでみて！

調理時間5分
エネルギー166kcal
食塩相当量0.2g

材料（2人分）

材料の基準重量

作り方

【１】鍋に水を入れて沸かし、火を止めて紅茶のティーバッグを入れてフタをして3分ほど蒸らします。
【２】紅茶のティーバッグを取り出し、ハチミツ、牛乳を加えて温めます。
【３】しょうが、シナモン、カルダモンを加えてよく混ぜます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー	166kcal
たんぱく質	5.0g
脂質	5.7g

炭水化物	24.7g
ナトリウム	69mg
食塩相当量	0.2g

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出典：○エスビー食品