材料 （4人分）
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＊24個分＊
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【Ａ】
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ホットケーキミックス100g
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卵2個
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牛乳100ml
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小さじ2
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オリーブオイル適量
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ソーセージ（4等分ずつに切る）3本
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チーズ（ひと口サイズのもの）12個
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トマトケチャップ適量
作り方
- 【１】【Ａ】を混ぜ合わせ、カレー生地を作ります。
- 【２】ホットプレートのたこ焼きプレートを熱し、オリーブオイルをひきます。
- 【３】【１】を7-8分目まで入れ、中にソーセージやチーズを入れます。
- 【４】外側が焼けたらひっくり返し、中まで火が通ったら取り出します。お好みでケチャップをつけていただきます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 290kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 11.8g |
| 脂質 | 16.1g |
| 炭水化物 | 23.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 519mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |