材料 （2人分）
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鶏もも肉唐揚げ用200g
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【Ａ】
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酒大さじ1
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醤油大さじ1
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小さじ1/2
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小さじ1/2
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【Ｂ】
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片栗粉大さじ4
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小さじ2
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サラダ油適量（揚げ用）
作り方
- 【１】ボウルに鶏もも肉、【Ａ】を入れ、よく混ぜ合わせる。
- 【２】【Ｂ】を合わせ【１】に加えて全体に混ぜてまぶし、180℃に熱した油で揚げる。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 298kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.6g |
| 脂質 | 15.6g |
| 炭水化物 | 17.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 579mg |
| 食塩相当量 | 1.5g |