材料 （2人分）
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スパゲッティ140ｇ
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ベーコン3枚
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ブロッコリー1/2株
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オリーブオイル大さじ2
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大さじ１/２
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ひとつまみ
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塩少々
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適量
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適量
作り方
- 【１】スパゲッティはたっぷりの湯に塩（分量外）を入れてゆでます。
- 【２】ベーコンは1cm幅に切り、ブロッコリーは小房に分けてゆでます。
- 【３】フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、輪切り唐辛子、ベーコンを加え炒めたら、【１】とスパゲッティのゆで汁（適量）、ブロッコリー、塩、コショーを入れてさらに炒めます。
- 【４】器に盛り付け、お好みでブラックペッパー（あらびき）をふります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 495kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.3g |
| 脂質 | 23.5g |
| 炭水化物 | 54.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 526mg |
| 食塩相当量 | 1.3g |