材料 （2人分）
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紅茶ティーバッグ4袋
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水100ml
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牛乳300ml
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ハチミツ大さじ2
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【Ａ】
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大さじ1
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適量
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適量
作り方
- 【１】小鍋に水を入れて沸かし、ティーバックを入れ蓋をして3分ほど蒸らし、取り出します。
- 【２】【１】に牛乳、ハチミツを加えて温め、【Ａ】を加えて混ぜます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 169kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 5.2g |
| 脂質 | 5.9g |
| 炭水化物 | 24.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 73mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |