TOPレシピオイスターソースで味付け！そうめんチャンプル—

オイスターソースで味付け！そうめんチャンプル—

オイスターソースで、旨みのきいた味わいに！

  • 調理時間15分
  • エネルギー431kcal
  • 食塩相当量2.1g

材料 （2人分）

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】ベーコンは５mm角の拍子木切り、玉ねぎは繊維に沿って薄切りにします。にらは４cm長さに切ります。
  3. 【２】そうめんはたっぷりの湯で芯が残る程度に固めに茹で、流水でぬめりを洗って水けをきった後、サラダ油大さじ１をかけて全体に行き渡るように混ぜます。このようにすることで炒めた時フライパンにくっつきにくくなります。
  5. 【３】フライパンにサラダ油大さじ１を入れて火にかけ、ベーコンを炒め、続いて玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めたら、にらを加えて炒めます。
  7. 【４】【２】のそうめんを加え、ほぐしながら具材と炒め、李錦記オイスターソースを加えて炒め合わせます。
memo
少量残った野菜などを活用しても良いでしょう。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 431kcal
たんぱく質 9.8g
脂質 22.5g
炭水化物 44.9g
ナトリウム 816mg
食塩相当量 2.1g

このレシピに使われている商品

おすすめレシピ

一覧ページへ

出典：○エスビー食品