材料 （2人分）
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3枝程度
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トマト小3個
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モッツァレラチーズ1個（100g）
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オリーブオイル大さじ1
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適量
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適量
作り方
- 【１】バジルは葉を摘み、大きいものはちぎります。トマトは食べやすい大きさに切り、モッツァレラチーズはひと口大にちぎります。
- 【２】器に【１】を盛り付け、オリーブオイルをまわしかけ、岩塩、ブラックペッパーをふります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 214kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.1g |
| 脂質 | 16.1g |
| 炭水化物 | 7.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 136mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |