チキンとパンのパワーハーブサラダ

朝食にもおすすめ!ベビーリーフにパンやチキン、乳製品、フルーツを合わせたサラダです。ヨーグルトドレッシングとよく合います。

  • 調理時間15分
  • エネルギー311kcal
  • 食塩相当量1.6g

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】ベビーリーフはやさしく洗い、水けをよくきります。サラダチキン、マッシュルーム、カマンベールチーズは薄く切ります。バゲット、アボカド、キウイは7mm厚さの半月切りに、トマトは角切りにします。
  2. 【2】ドレッシングの材料を混ぜ合わせます。
  3. 【3】ボウル等に、【1】の材料を全て入れて軽く混ぜ合わせて器に盛り、【2】のドレッシングを添えます。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 311kcal
たんぱく質 13.4g
脂質 17.3g
炭水化物 27.6g
ナトリウム 622mg
食塩相当量 1.6g

このレシピに使われている商品

このレシピで使ったスパイス&ハーブ

おすすめレシピ

一覧ページへ

出典:○エスビー食品