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韓国風サラダ

きざみねぎ塩で簡単味付け！シャキシャキとしたねぎの食感も楽しんでください。

  • 調理時間5分
  • エネルギー33kcal
  • 食塩相当量0.6g

材料 （2人分）

  • サニーレタス
    4枚（約80g）
  • S&Bきざみねぎ塩
    大さじ2
  • 韓国のり（8枚切り）
    4枚
  • 白煎りごま
    小さじ1

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】サニーレタスは洗って水けをよくきり、ひと口大に手でちぎります。
  3. 【２】ボウルにサニーレタス、きざみねぎ塩を加えてよく混ぜ合わせます。
  5. 【３】韓国のりをちぎって加えて軽く混ぜ、器に盛り、ごまをふります。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 33kcal
たんぱく質 1.1g
脂質 2.1g
炭水化物 2.7g
ナトリウム 242mg
食塩相当量 0.6g

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出典：○エスビー食品