たっぷりブルーベリーのベーグルサンド

  • 調理時間5分
  • エネルギー507kcal
  • 食塩相当量1.3g

朝食にも人気のベーグルサンドにクリームチーズとたっぷりのブルーベリージャムを添えました。

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】ベーグルは横半分にカットします。
  2. 【2】【1】にクリームチーズ、ジャムを塗ります。
memo
お好みでブラックペッパー、ミントを振ってもよいでしょう。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 507kcal
たんぱく質 12.4g
脂質 18.2g
炭水化物 72.4g
ナトリウム 521mg
食塩相当量 1.3g

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出典:○ボンヌママンサイト