ジャムで楽しむカラフルロールサンド

  • 調理時間5分
  • エネルギー293kcal
  • 食塩相当量0.7g

色とりどりのフルーツジャムを塗って、カラフルに。朝食やお弁当にもおすすめです。

材料 (2人分)

作り方

  1. 【1】サンドイッチ用食パンにそれぞれジャムを塗り、端から巻き、ラップで包み落ち着かせて半分にカットします。
  2. お好みでカラーピックを指してアレンジしてもよいでしょう。
memo
アプリコットジャム、カシスジャム、チェリージャムなどでもおいしく召し上がれます。お好みでシナモンなどのスパイスを振ってもよいでしょう。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 293kcal
たんぱく質 5.2g
脂質 2.4g
炭水化物 62.4g
ナトリウム 270mg
食塩相当量 0.7g

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出典:○ボンヌママンサイト