作り方
- 【1】食パンは耳以外の部分を切り、9等分にカットし、オーブントースターで焼きます。
- 【2】カットした部分にそれぞれジャムとクリームチーズを塗り、チェックになるように戻します。
- memo
- 人気のチェックトーストが簡単に出来上がります。お好みでシナモンやブラックペッパーなどのスパイスを塗ったり、フレッシュハーブペパーミントを添えるのもおすすめです。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 339kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.7g |
| 脂質 | 8.9g |
| 炭水化物 | 54.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 489mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |
