作り方
- 【1】食パンは耳以外の部分を切り、9等分にカットし、オーブントースターで焼きます。
- 【2】カットした部分にそれぞれジャムとクリームチーズを塗り、チェックになるように戻します。
- memo
- 人気のチェックトーストが簡単に出来上がります。お好みでシナモンやブラックペッパーなどのスパイスを塗ったり、フレッシュハーブペパーミントを添えるのもおすすめです。
1食分あたりの栄養成分
エネルギー | 339kcal |
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たんぱく質 | 9.7g |
脂質 | 8.9g |
炭水化物 | 54.8g |
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ナトリウム | 489mg |
食塩相当量 | 1.2g |