和トースト(いちご&マロン)

トーストを和風にアレンジ!朝食にも、おやつにもおすすめです!

  • 調理時間5分
  • エネルギー520kcal
  • 食塩相当量1.6g

材料

作り方

  1. <いちごジャム×あんこチーズ>
  2. 【1】トーストした食パンにこしあんを塗り、マスカルポーネチーズを上から重ねて塗ります。
  3. 【2】抹茶をふり、ストロベリージャムを所々のせます。
  4. <マロンクリーム×さつまいもきな粉>
  5. 【1】さつまいもは1cmの角切りにし、電子レンジで600W1-2分加熱します。
  6. 【2】トーストした食パンにマロンクリームを塗り、さつまいも、甘納豆をのせ、全体にきな粉をふります。
memo
栄養成分は各1枚、合計2枚分を1食分とした数値です。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 520kcal
たんぱく質 14.4g
脂質 8.7g
炭水化物 95.9g
ナトリウム 613mg
食塩相当量 1.6g

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出典:○エスビー食品