TOPレシピやみつき味！もやしとわかめのオイマヨ和え

やみつき味！もやしとわかめのオイマヨ和え

オイスターソースとマヨネーズは黄金コンビ！最強の組み合わせで作った副菜は絶品☆あっという間に完食しちゃうおいしさです♪

  • 調理時間10分
  • エネルギー96kcal
  • 食塩相当量2.2g

材料 （2人分）

  • 乾燥わかめ（カット）
    4g
  • もやし
    1袋
  • ちくわ
    1本
  • 【Ａ】
  • 　李錦記オイスターソース
    大さじ1
  • 　マヨネーズ
    大さじ1
  • 白すりごま
    小さじ1

材料の基準重量

作り方

  1. 【１】わかめを水で戻し、もやしとともに沸騰した湯で30秒ほど茹で、ざるに上げて冷まします。
  3. 【２】ちくわを5mm幅に切り、【１】とともに【Ａ】で和えて器に盛り、白すりごまをふります。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 96kcal
たんぱく質 4.7g
脂質 5.6g
炭水化物 8.3g
ナトリウム 858mg
食塩相当量 2.2g

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出典：○クックパッド監修☆