作り方
- 【１】焼きのりは半分に切ります。
- 【２】のりにすし飯、お好みの具材をのせます。きざみ青じそを絞り、巻いていただきます。
- memo
- 栄養成分は、まぐろを巻いた場合の１本分の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 73kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 13.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 213mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |
青じそ手巻き寿司
| エネルギー | 73kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.8g |
| 脂質 | 0.3g |
| 炭水化物 | 13.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 213mg |
| 食塩相当量 | 0.5g |