材料
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＊2-3人前＊
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1袋
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2-3枝
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2-3枝
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リーフレタス2-3枚
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薄切りロースハム3-4枚
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サーモン（刺身用薄切り）3-4枚
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にんじん（ピーラーでスライス）適量
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レモン（いちょう切り）適量
作り方
- 【１】ベビーリーフはさっと水洗いし、リーフレタスはひと口大にちぎります。広げたワックスペーパー等にリーフレタス、ベビーリーフを盛ります。
- 【２】ハム、サーモンはバラの花に見立てて巻き、ピックで止めて並べます。
- 【３】レモン、にんじん、チャービルの葉、ディルの葉を散らしてのせ、ワックスペーパーの片側をリボンで結びます。お好みのドレッシングで、どうぞ。
- memo
- 栄養成分は3人前１人当たりの数値です。ドレッシングは含んでいません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 53kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 4.4g |
| 脂質 | 3.1g |
| 炭水化物 | 2.0g |
|---|---|
| ナトリウム | 111mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |