材料
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＊つくりやすい分量＊
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パン（サンドイッチ用）8枚
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適量
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適量
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適量
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適量
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チョコレート菓子適量
作り方
- 【１】パンは2-3等分に切って長方形にし、こいのぼりの形に切ります。
- 【２】【１】の半量はそのまま、残りの半量は抜型やスプーンなどでウロコやエラなどの模様をつけます。
- 【３】模様のついているパンを表にし、2枚1組にしてジャムをそれぞれはさみます。目になる部分にチョコレート菓子をのせます。
- memo
- お好みのジャムでどうぞ。お弁当にもおすすめです。
栄養成分は全量の数値です。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 620kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 14.1g |
| 脂質 | 8.9g |
| 炭水化物 | 120.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 725mg |
| 食塩相当量 | 1.8g |