作り方
- 【１】鍋に白飯と【Ａ】を入れて火にかけ、煮立ったら弱火～中火で5分ほど煮ます。
- 【２】塩、おろししょうがを入れ、卵を溶き入れて火を止めます。
- 【３】器に盛って青ねぎを散らし、お好みでおろししょうが（分量外）をのせます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 261kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.6g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 38.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 454mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |
しょうが粥
| エネルギー | 261kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 9.6g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 38.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 454mg |
| 食塩相当量 | 1.2g |