マジックソルトオムレツ

  • 調理時間5分
  • エネルギー206kcal
  • 食塩相当量1.0g

マジックソルトで香りと彩り豊かに仕上げましょう!

材料 (1人分)

作り方

  1. 【1】ボウルに卵を割りほぐし、マジックソルトを加えて混ぜます。
  2. 【2】フライパンにバターを入れて火にかけ、バターが溶けたら【1】を流し入れます。菜箸で大きくかき混ぜ、半熟状になったらフライパンの奥に寄せます。柄をトントンとたたきながら少しずつ回転させ、成型します。
memo
オムレツはフライ返しを使って半月状に成型してもよいでしょう。

ハムやカッテージチーズを入れてもよいでしょう。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 206kcal
たんぱく質 13.7g
脂質 15.5g
炭水化物 0.7g
ナトリウム 402mg
食塩相当量 1.0g

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出典:○エスビー食品