スパイシーで、おつまみにもぴったり！
- 調理時間15分
- エネルギー364kcal
- 食塩相当量1.7g
材料
（2人分）
-
じゃがいも
中2個
-
ウインナーソーセージ
6本
-
サラダ油
大さじ1・1/2
-
小さじ1
-
小さじ1
-
小さじ1/4
材料の基準重量
作り方
- 【１】じゃがいもは皮ごとよく洗い、ラップに包んで600Wの電子レンジで6分加熱します。粗熱が取れたら、皮をむいて縦に4-6等分のくし形に切ります。ウインナーソーセージは斜め半分に切ります。
-
- 【２】フライパンにサラダ油を熱し、ウインナーソーセージを炒めます。続いてじゃがいもを炒め、カレー粉、マジックソルトを加えて炒め合わせ、仕上げにブラックペッパーをふります。
- memo
- お好みでカレー粉を増やし、辛口に仕上げてもよいでしょう。
マジックソルトとカレー粉の合わせ技。塩の代わりに、マジックソルトをお使いください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー |
364kcal |
| たんぱく質 |
9.9g |
| 脂質 |
26.4g |
| 炭水化物 |
21.9g |
| ナトリウム |
660mg |
| 食塩相当量 |
1.7g |
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出典：○エスビー食品
