作り方
- 【１】わさびとマヨネーズを合わせて混ぜます。
- 【２】鮭に【１】を塗り、グリルやオーブントースターで焼きます。
- memo
- 栄養成分に付け合せは含んでいません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 194kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.6g |
| 脂質 | 10.0g |
| 炭水化物 | 1.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 173mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |
サーモンのわさびマヨネーズ焼き
| エネルギー | 194kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 22.6g |
| 脂質 | 10.0g |
| 炭水化物 | 1.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 173mg |
| 食塩相当量 | 0.4g |