
作り方
- 【1】きゅうりは5mm幅の細切りにし、塩をまぶしてしんなりとさせ、水洗いして水けを絞ります。
- 【2】【A】で和え、器に盛ります。
- memo
- 塩もみ用の塩が多いと塩辛くなるので、水洗いしましょう。
1食分あたりの栄養成分
エネルギー | 28kcal |
---|---|
たんぱく質 | 0.9g |
脂質 | 1.9g |
炭水化物 | 2.4g |
---|---|
ナトリウム | 207mg |
食塩相当量 | 0.5g |
エネルギー | 28kcal |
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たんぱく質 | 0.9g |
脂質 | 1.9g |
炭水化物 | 2.4g |
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ナトリウム | 207mg |
食塩相当量 | 0.5g |