材料 （3人分）
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りんごジュース（果汁100％のもの）800ml
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オレンジ（ノーワックスのもの）1個
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2本
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2粒
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5粒
作り方
- 【１】オレンジを横半分に切り、それをくし型切りで8等分にします。
- （くし型切りにしたオレンジのうち、2～3個は飾り用にとっておきます。）
- 【２】鍋にりんごジュース、くし型切りにしたオレンジ、クローブ、オールスパイス、シナモンスティックを入れたらに火をかけ、沸騰直前まで温めたら弱火にして20分間煮ます。
- 【３】茶こしを使ってカップに注ぎ、クローブをさしたオレンジを飾りに添えたら出来上がりです。
- memo
- ゆっくりと時間をかけて煮詰めるようにして作ります。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 149kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.3g |
| 脂質 | 0.4g |
| 炭水化物 | 39.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 9mg |
| 食塩相当量 | 0.0g |