余ったシチューで簡単グラタン。
- 調理時間20分
- エネルギー238kcal
- 食塩相当量1.1g
材料
（2人分）
-
濃いシチュークリームで作ったシチュー
200g
-
マカロニ
60g
-
バター
10g
-
粉チーズ
適量
-
少々
材料の基準重量
作り方
- 【１】マカロニは表示通りに茹でておきます。耐熱容器の内側にバターを薄く塗り、マカロニ、シチューを全体にかけ、粉チーズを上に振ります。
- 【２】オーブントースターに入れて表面に焼き色がつくまで焼き、仕上げにパセリを振ります。
- memo
- 【カレーやシチューを作り置きされる場合の注意点】
底の浅い容器に小分けし、よく冷ましてから冷蔵庫で保管し、できるだけ早めにお召し上がりください。
室温で放置すると、細菌が増殖し健康に影響を与えることがあります。十分お気をつけください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー |
238kcal |
| たんぱく質 |
8.2g |
| 脂質 |
13.3g |
| 炭水化物 |
20.4g |
| ナトリウム |
450mg |
| 食塩相当量 |
1.1g |
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出典：○エスビー食品株式会社
