作り方
- 【１】いちごは半分をみじん切りにし、包丁を平らにしてつぶします。残りは1/2の大きさに切り、耐熱容器に入れ、砂糖、レモンの絞り汁、ローレルを入れ、600Wの電子レンジで3分加熱してかき混ぜ、そのまま冷まします。
- 【２】器に氷を入れ、その上に【１】と練乳をかけます。
- memo
- いちごの存在感を残したい方は切らずにそのままレンジで加熱して軽くつぶして下さい。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 213kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 2.7g |
| 脂質 | 2.1g |
| 炭水化物 | 47.5g |
|---|---|
| ナトリウム | 37mg |
| 食塩相当量 | 0.1g |