作り方
- 【１】耐熱容器にヨーグルトを入れ、600Wの電子レンジで2分温めます。きな粉と砂糖は混ぜ合わせます。
- 【２】【１】のヨーグルトにきな粉、オールスパイスを上から振りかけます。
- memo
- 砂糖の代わりにハチミツでも代用できます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 129kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 12.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 72mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
ＨＯＴな！スパイスきなこヨーグルト
| エネルギー | 129kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 5.7g |
| 炭水化物 | 12.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 72mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |