材料 （2人分）
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カマンベールチーズ1個
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りんご1/4個
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1枝
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1枝
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1枝
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適宜
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ハチミツ小さじ2
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レモン汁小さじ1
作り方
- 【１】カマンベールは横半分に切ります。りんごは芯を取り除き、皮をつけたまま薄切りにし、レモン汁をまぶします。タイムは葉をしごいて取り、ディルとチャービルは粗みじん切りにします。
- 【２】切ったカマンベールのひとつの断面にハチミツの半量を塗り、りんごをのせてフレッシュハーブの半分量をのせ、残りのハチミツを上からかけます。もう半分のカマンベールは上下反対にし、断面側を上にしてりんごの上に重ねます。上にブラックペッパーを振り、残りのフレッシュハーブをのせます。
- memo
- 軽く電子レンジで温めてとろけさせても美味しくいただけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 199kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 10.1g |
| 脂質 | 12.4g |
| 炭水化物 | 11.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 400mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |