作り方
- 【１】りんごは芯を取り除き、皮ごと1cm角に切ります。
- 【２】りんごの半分量をプレーンヨーグルトに混ぜ、シナモンシュガーを振って軽く混ぜます。
- 【３】器に【２】を盛って残りのりんごを上にのせ、シナモンシュガーをたっぷり振ります。
- memo
- オレンジやバナナでもおいしく出来ます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 182kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 24.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 96mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |
シナモン風味のりんごヨーグルト
| エネルギー | 182kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.3g |
| 脂質 | 6.2g |
| 炭水化物 | 24.6g |
|---|---|
| ナトリウム | 96mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |