作り方
- 【１】じゃがいもは皮をむいて、スライサーで薄く切ります。切ったら直ぐに残りカレーと混ぜ合わせます。
- 【２】耐熱容器にサラダ油（分量外）を薄く塗り、【１】を入れます。
- 【３】【２】の上にチーズとパン粉を散らします。
- 【４】250度に加熱したオーブンで表面に焦げ目がつく程度まで焼きます（約8-10分）。
- memo
- オーブントースターを使う場合は、最初の5分間アルミホイルをかぶせて焼いた後、アルミホイルを外して色良く焼いてください。
【カレーやシチューを作り置きされる場合の注意点】
底の浅い容器に小分けし、よく冷ましてから冷蔵庫で保管し、できるだけ早めにお召し上がりください。
室温で放置すると、細菌が増殖し健康に影響を与えることがあります。十分お気をつけください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 632kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 17.8g |
| 脂質 | 18.3g |
| 炭水化物 | 96.8g |
|---|---|
| ナトリウム | 851mg |
| 食塩相当量 | 2.2g |