- 調理時間10分
- エネルギー120kcal
- 食塩相当量0g
材料 （2人分）
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グレープフルーツ（ホワイト）1個
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オレンジ1個
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【Ａ】
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大さじ1と1/2
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白ワイン30ｍｌ
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1枝
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ハチミツ大さじ2
作り方
- 【１】【Ａ】を小鍋に入れて火にかけます。
- 【２】グレープフルーツとオレンジはカルチェにむきます（上下の部分を切り落として、皮を厚めにむき、薄皮に沿って包丁を入れて小房に分けます）。
- 【３】【１】が沸いたら、火を止めて【２】を漬け込みます。
- memo
- 調理時間に漬け込み時間は含んでいません。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 120kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.0g |
| 脂質 | 0.1g |
| 炭水化物 | 29.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 4mg |
| 食塩相当量 | 0g |