
作り方
- 【1】トマト、モッツァレラチーズをそれぞれ5mm程度の厚さにスライスします。
- 【2】【1】のトマトとチーズを交互に重ねるようにして、きれいに盛り、ソースをかけます。
- memo
- ソースの量はお好みで調整してください。
1食分あたりの栄養成分
エネルギー | 177kcal |
---|---|
たんぱく質 | 10.1g |
脂質 | 12.2g |
炭水化物 | 6.3g |
---|---|
ナトリウム | 172mg |
食塩相当量 | 0.4g |
エネルギー | 177kcal |
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たんぱく質 | 10.1g |
脂質 | 12.2g |
炭水化物 | 6.3g |
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ナトリウム | 172mg |
食塩相当量 | 0.4g |