作り方
- 【１】ベビーほうれん草は水洗いした後、水けをきります。パプリカは半分の長さに切って薄切りにします。
- 【２】【Ａ】をボウルに入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作ります。【１】を器に盛り、ドレッシングをかけます。
- memo
- ベビーほうれん草の代わりにベビーリーフを使っても良いでしょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 124kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.6g |
| 脂質 | 12.2g |
| 炭水化物 | 2.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 247mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |
ベビーほうれん草のサラダ～きざみわさびドレッシング
| エネルギー | 124kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 0.6g |
| 脂質 | 12.2g |
| 炭水化物 | 2.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 247mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |