作り方
- 【１】しいたけは石づきを切り落とします。【Ａ】を混ぜ合わせ、しいたけの傘の裏に塗り、オーブントースターで焼きます。焼きあがったら、仕上げに七味唐からしを振ります。
- memo
- 七味唐からしはお好みで量を加減してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 204kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4g |
| 脂質 | 21.2g |
| 炭水化物 | 3.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 237mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |
しいたけの七味マヨネーズ焼き
| エネルギー | 204kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 1.4g |
| 脂質 | 21.2g |
| 炭水化物 | 3.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 237mg |
| 食塩相当量 | 0.6g |