作り方
- 【１】うどんは茹でて、麺つゆと湯を合わせて温めます。
- 【２】残りカレーは耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ600Wで1分30秒ほど加熱し、熱いうちに長ねぎを加えます。
- 【３】器にうどんとつゆを入れ、【２】をかけます。
- memo
- ・残りカレーは、麺つゆに混ぜても良いでしょう。
・使用する麺つゆやカレーによって、分量を調整してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 387kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.4g |
| 脂質 | 9.3g |
| 炭水化物 | 59.7g |
|---|---|
| ナトリウム | 1531mg |
| 食塩相当量 | 3.9g |