作り方
- 【１】鶏肉はひと口大に切り、マジックソルトを全体にまぶして5分ほどおきます。
- 【２】アルミホイルに【１】をのせて全体にオリーブオイルをかけ、オーブントースターで火が通るまで焼きます。
- memo
- お好みでレモンの絞り汁をかけてもおいしくいただけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 300kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.8g |
| 脂質 | 24.6g |
| 炭水化物 | 0.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 267mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
鶏もも肉のマジックソルト焼き
| エネルギー | 300kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 20.8g |
| 脂質 | 24.6g |
| 炭水化物 | 0.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 267mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |