
作り方
- 【1】生鮭は薄く切り、器に重ならないように盛りつけます。
- 【2】【1】の上にマジックソルトを振り、オリーブオイルをかけます。レモンのくし形切りを添えます。
- memo
- マジックソルトはお好みで加減してください。他の魚介でもおいしくいただけます。
1食分あたりの栄養成分
エネルギー | 185kcal |
---|---|
たんぱく質 | 11.3g |
脂質 | 14.2g |
炭水化物 | 1.7g |
---|---|
ナトリウム | 309mg |
食塩相当量 | 0.8g |
エネルギー | 185kcal |
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たんぱく質 | 11.3g |
脂質 | 14.2g |
炭水化物 | 1.7g |
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ナトリウム | 309mg |
食塩相当量 | 0.8g |