作り方
- 【１】スパゲッティはたっぷりの湯に塩（分量外）を加えてゆでます。
- 【２】ゆで上がった【１】に、オリーブオイルとマジックソルトを和えます。さらにベビーほうれん草を加えて全体を軽く混ぜます。
- 【３】レモンを添え、レモン汁をしぼっていただきます。
- memo
- オリーブオイル大さじ1-2、おろしにんにく小さじ1/3を温めたオイルをかけると、さらにおいしく仕上がります。スパゲッティをゆでる時の塩は控えめにしましょう。お好みで塩味をマジックソルトで調整して下さい。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 498kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 13.6g |
| 脂質 | 14.4g |
| 炭水化物 | 73.9g |
|---|---|
| ナトリウム | 405mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |