スパイスの効いたあったかココア、とろ～り溶けていくマシュマロをお楽しみください。お好みでラム酒をたらせば少し大人の味になります。
- 調理時間10分
- エネルギー156kcal
- 食塩相当量0.2g
作り方
- 【１】鍋にココアパウダー、グラニュー糖を入れ、牛乳少量を加えダマにならないように溶きます。
- 【２】火にかけ、残りの牛乳をかき混ぜながら少しずつ伸ばします。
- 【３】沸騰直前に火からおろし、温めたカップに注ぎ分けます。
- 【４】マシュマロを浮かべ、シナモン、クローブを振ります。
- memo
- マシュマロが溶けるように、カップも温め、ココアは熱々にして注ぎましょう。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 156kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.6g |
| 脂質 | 7.6g |
| 炭水化物 | 17.3g |
|---|---|
| ナトリウム | 73mg |
| 食塩相当量 | 0.2g |