作り方
- 【１】ソーセージ、ベーコンはフライパンで焼き、卵は目玉焼きにします。ブロッコリーはゆでます。
- 【２】【１】を器に盛り、ミニトマトを添え、ディジョンマスタードと種入りマスタードを添えます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 269kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 21.0g |
| 炭水化物 | 5.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 629mg |
| 食塩相当量 | 1.8g |
ソーセージ・ベーコン＆エッグ
| エネルギー | 269kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 15.0g |
| 脂質 | 21.0g |
| 炭水化物 | 5.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 629mg |
| 食塩相当量 | 1.8g |