材料 （4人分）
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白米カップ2
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生むき栗10粒
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【Ａ】
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水440ml
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コンソメ（顆粒）小さじ2と1/2
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小さじ1/2
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1枚
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塩小さじ1/4
作り方
- 【１】栗は縦半分に切ります。白米は洗って炊飯器に入れ、【Ａ】を加えて混ぜ、栗をのせます。
- 【２】そのまま炊飯し、炊き上がったら全体を混ぜます。
- memo
- 生のむき栗が手に入らない時は、甘露煮の栗を水洗いして同じように使用してください。甘みがありますがおいしくいただけます。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 354kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 6.1g |
| 脂質 | 1.2g |
| 炭水化物 | 77.1g |
|---|---|
| ナトリウム | 403mg |
| 食塩相当量 | 1.0g |