作り方
- 【１】ヨーグルトにおろししょうが、ハチミツを加えて混ぜ、牛乳を注いで混ぜます。
- 【２】グラスに注ぎ、上からカルダモンを振ります。
- memo
- 甘さは、お好みで調節してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 161kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.9g |
| 脂質 | 7.4g |
| 炭水化物 | 15.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 106mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |
ヨーグルトハニージンジャードリンク
| エネルギー | 161kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 7.9g |
| 脂質 | 7.4g |
| 炭水化物 | 15.2g |
|---|---|
| ナトリウム | 106mg |
| 食塩相当量 | 0.3g |