マジックソルトで洋風そうめん

  • 調理時間5分
  • エネルギー463kcal
  • 食塩相当量1.7g

そうめんの新しい食べ方発見!マジックソルト&レモンの味つけが絶品!!

材料 (2人分)

  • そうめん
    200g
  • ずわいがに
    60g(ほぐし身/缶詰など)
  • S&Bマジックソルト
    適宜(小さじ1-2程度)
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • レモン
    1/2個

作り方

  1. 【1】 そうめんはたっぷりの湯でゆで、冷水にとって洗った後、水けをきります。
  2. 【2】 ボウルに【1】を入れ、オリーブオイルとマジックソルトを和え、レモンの絞り汁を加えます。
  3. 【3】 【2】を器に盛り、上にずわいがにのほぐし身をのせます。
memo
レモンはくし型にカットしたものを添え、いただく時にお好みでかけてもよいでしょう。マジックソルトで洋風そうめんの作り方はこちらで詳しくご紹介しています。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 463kcal
たんぱく質 15.5g
脂質 7.4g
炭水化物 78.4g
ナトリウム 676mg
食塩相当量 1.7g

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出典:○2011 スパイス&ハーブ プロモーションレシピ