作り方
- 【１】 フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、割りほぐした卵を流し入れて手早くかき混ぜ、スクランブルエッグを作ります。
- 【２】 【１】に湯を注ぎ、マジックソルトを振り入れます。
- memo
- マジックソルトの量は、味を見て加減してください。
1食分あたりの栄養成分
| エネルギー | 59kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 4.7g |
| 炭水化物 | 0.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 255mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |
マジックソルトで簡単スープ
| エネルギー | 59kcal |
|---|---|
| たんぱく質 | 3.1g |
| 脂質 | 4.7g |
| 炭水化物 | 0.4g |
|---|---|
| ナトリウム | 255mg |
| 食塩相当量 | 0.7g |