豚バラ肉とアスパラのマジックソルト串焼き

  • 調理時間15分
  • エネルギー201kcal
  • 食塩相当量0.6g

串焼きもマジックソルトで簡単味つけ!マジックソルトはアウトドアの必需品!

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉
    100g
  • グリーンアスパラガス
    2本
  • S&Bマジックソルト
    適量(小さじ1程度)
  • レモン
    1/2個

作り方

  1. 【1】 豚肉は、端からくるくると巻き、半分の幅に切ります。アスパラは固めにゆでて3cmの長さに切ります。
  2. 【2】 豚肉とアスパラを交互に竹串に刺し、マジックソルトを振りかけます。
  3. 【3】 竹串の持ち手にアルミホイルを巻き、オーブントースターかグリルで焼きます。器に盛ってレモンを添えます。
memo
マジックソルトの量は、味を見て加減してください。

1食分あたりの栄養成分

エネルギー 201kcal
たんぱく質 7.7g
脂質 17.4g
炭水化物 1.6g
ナトリウム 244mg
食塩相当量 0.6g

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出典:○2011 スパイス&ハーブ プロモーションレシピ